Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico, che è un ibrido di nuoto, ginnastica e danza, in cui le atlete eseguono esercizi coreografici in acqua a tempo di musica.

Esse infatti riescono a sentire la musica anche sott'acqua grazie a degli altoparlanti stagni chiamati "subacquei" che diffondono la musica che si ascolta sopra anche sotto il livello dell'acqua.
 

Le competizioni possono essere singolo, doppio, trio, squadra e combinato che consiste nell'assemblare obbligatoriamente esercizi di squadra, doppio, singolo e a scelta un trio, un quartetto e un sestetto. Il numero minimo di atlete in una squadra che gareggia a livelli riconosciuti(provinciali, regionali, italiani, ecc...) è quattro a un massimo di 10.
 

Il nuoto sincronizzato richiede capacità acquatiche, forza, resistenza, flessibilità, grazia, abilità artistica, un'esatta coordinazione dei tempi e controllo della respirazione.
 

L’origine del nuoto sincronizzato o più semplicemente “sincro” come lo definiscono gli addetti ai lavori, si può fare risalire agli anni trenta.

Ha avuto come antesignana, la mai dimenticata ormai ottantenne Ester Williams,  ammaliante sirena che portò sugli schermi cinematografici un particolare tipo di nuoto spettacolo, dove coreografia, musica, movimento, fusi insieme formavano una piacevole rappresentazione.

Questo tipo di nuoto, anche se originariamente era nato come spettacolo, è divenuto attraverso gli anni, un vero e proprio sport dove le prestazioni atletiche richieste, sono di gran lunga più importanti di quelle  della finzione teatrale.

In Italia il sincro fece la sua comparsa negli anni settanta grazie all’entusiasmo e al sacrificio di persone come Rumilde Cucchetti che vi dedicarono, e vi dedicano, anima e corpo.
 

È uno sport prevalentemente femminile anche se, negli ultimi anni, anche gli uomini cominciano ad affacciarsi a questa disciplina.
 

Il nuoto sincronizzato fa parte del programma olimpico a partire dai Giochi di Los Angeles 1984. Alle Olimpiadi e ai Mondiali le gare sono riservate unicamente alle donne, ma in altre competizioni internazionali o nazionali sono ammessi anche gli uomini. In Canada e negli Stati Uniti, per esempio, le competizioni sono miste, e gli uomini gareggiano assieme alle donne.
 

Nel nuoto sincronizzato i movimenti sono scanditi all'unisono dalle atlete, contando in otto tempi per ottenere contemporaneamente la massima sincronizzazione. L'attività agonistica per tutte le specialità del nuoto a livello locale e nazionale è regolata dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN).
 

L'attività agonistica internazionale è regolata dalla FINA Federation Internationale de Natation Amateurs (FINA).a cui sono affiliate le varie federazioni nazionali.
 

Le atlete del nuoto sincronizzato vengono comunemente chiamate sincronette.
 

Le categorie sono varie e così disposte: Scuola Nuoto Sincro (non agonistico), Giovanissime, Esordienti B, Esordienti A, Ragazze, Juniores, Seniores, Assoluti e Master.

Gianluca Rocca